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產后手腕疼痛
作者：南陽泓德家政 發布日期：2019-07-18 13:59
女性在妊娠期間分泌的雌激素，會造成身體關節及韌帶松弛，以適應妊娠期間體重的增加。因此，有些產婦腕內測腕管容易水腫并壓迫手指的神經，引起手部的麻木甚至疼痛。有些順產產婦由于產時雙手用力不當也會發生產后腕管損傷，從而引發手腕疼痛。以上腕管病變在臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，發生疼痛的位置是在大拇指近手腕的地方。
產后手腕疼痛的癥狀
手腕疼痛的癥狀通常不是突然發生的，而是慢慢加重，嚴重是不但會妨礙手腕的運動，也會影響睡眠。手腕痛的產婦會覺得關節硬，痛感有時甚至會往上輻射的手臂，往下輻射到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指翹起、手腕往小指側邊曲等動作時，疼痛常常會加劇。
產后手腕痛的調理
1、熱敷。用熱毛巾熱敷腕部，以增加局部血液循環，消除炎癥。每天2～3次，每次20～30分鐘。
2、按摩。
（1）用一只手輕柔地按摩另一側腕關節2～3分鐘。
（2）用拇指點按另一側腕關節痛點，被點按側關節做旋轉運動1～2分鐘。
（3）雙手五指相互交叉做搖腕運動2分鐘。
（4）用一只手拇指按壓另一只手側腕關節4周？，按壓2～3次后，換另一側。
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