從產后26天開始我就便秘，每次大便都要用開塞露.肛門撐的很痛，每次肛門都流血.生之前從沒有這樣過.有好的治療方法嗎?

　　周燕: 注意多喝水，多吃粗糧及粗纖維的蔬菜，例如紅著、南瓜、燕麥、芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜，都是很好的通便食物。建議清晨空腹先喝一杯白開水，也有很好的通便作用。如果效果還不好，建議看中醫服湯藥治療。

　　周燕(副主任醫師) -- 北京佳億家兒童健康管理中心孕婦課堂講師。副主任醫師，畢業于北京醫科大學醫學系。從事婦產科臨床工作17年。擅長領域：孕產婦保健、健康及營養指導，孕期合并癥的診治'產后康復及新生兒保健等。周燕主講的孕婦課堂涉及孕期保健，營養，胎教，分娩，運動及產后恢復等方面。