產后的一個月，在傳統上我們稱為“坐月子”，在這一個月，產婦們應該怎樣來調整自己，要注意那些生活的細節，讓產婦更快的復原。告訴各位產婦，產后應該注意哪些事項。

　　1、順產后無論是你坐著或站著的時候下體都會隱隱的作痛，所以老人常說做月子期間一定要在床上休息，你不想睡也要躺在，這樣有利于你快速恢復，雖然有點無聊，但是也要忍著。在坐月子期間最痛苦的是上廁所，所以在這期間一定要多吃一些蔬菜水果，但是吃蔬菜水果的時候要咨詢一下醫生有沒有什么蔬菜和水果不能吃的。在做月子多吃補的東西，加上上傷口沒有好，容易便秘，便秘后容易長痔瘡。

　　2、順產后產婦對腰部的護理也是很重要的，除了下體痛，腰也是很痛的，在喂兒童奶時姿勢是很重要，要保護好腰就要在腰部墊枕頭。還要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。在產后媽媽很關心洗澡和頭的問題，醫生會根據個人體質的不同來確定最佳的處理方案，在這一點上就不用擔心了。在產后媽媽容易產生產后抑郁，寶寶哭鬧，自己身體又不舒服。什么都不能做，只能躺著，過幾個小時喂一次奶，每次喂奶又起碼要一個小時。一天到晚都睡不好，最多連續睡覺不會超過四個小時。在這期間老公的關愛是很重要的。

　　南陽月嫂告訴你產婦在坐月子的時候，需要老公多陪陪老婆，多弄一點好的蔬菜水果老婆吃吃，這樣有利于老婆的快速復原。