小寶寶終于生下來了，產婦和家屬都松了一口氣，可實際上，接下來的日子更多了一份責任，家屬更要照顧好產婦，產婦也要自我愛護，這樣才能讓小寶寶幸福快樂地成長。的專家認為精通母嬰知識的專業月嫂可以幫助產婦順利地度過產褥期。

　　科學的“坐月子”的時間大約要持續42天，在這段時間里產婦的身體要恢復到原來的狀態，如果月子坐不好，女性的一生都會受到嚴重地影響。

　　在產褥期，女性會有便秘、排尿困難、體溫升高等癥狀，產褥期是產婦補充營養、恢復體能的關鍵時期。泓德家政母嬰公司提醒產婦要注意自己心血管系統的變化，產婦血液循環的變化會導致心臟負擔的加重，誘發心力衰竭。

　　南陽月嫂服務公司的專家認為產后24小時內，產婦要有充足的睡眠，切忌勞累，可以臥床靜養，如果一個月后，惡露仍不凈或有異味，產婦應該及時就醫。飲食應該以清淡為主，多吃松軟易消化的食品，可以采用少食多餐的方法，適當補充維生素和鐵元素，要少吃辛辣等刺激腸胃的食物。

　　泓德家政母嬰公司認為產婦偶爾可以下床走動，適當的運動有助于有助于惡露的排出，幫助子宮收縮，恢復肌肉的力量。月子里不宜洗澡，這種說法毫無根據，產婦在月子里很容易出汗，這會導致細菌的生成，不洗澡反而對產婦不好。

　　分娩后較短的日子里，產婦可以用擦浴的辦法清洗，只是要注意保暖，產后一周就可以洗澡了，但是不可以洗盆浴，泓德家政母嬰公司提醒剖腹產的女性要等傷口完全愈合后才能洗澡。

　　南陽月嫂服務公司的專家認為密閉的環境空氣污濁，這可能會增加產婦和小寶寶患呼吸道傳染疾病的風險，其實產婦只要衣著妥當，居室內最好要有充足的陽光和適量通風。不給孩子喝初乳是錯誤的做法，母親的初乳有很多的營養成分，還含有大量的免疫物質，可以讓小寶寶在出生的前幾個月不受疾病困擾。