在孕育一個可愛的寶寶前，夫妻一般都需要做好充分的準備，只有做好充分的事前準備，才能夠保證寶寶更加健康、聰明和漂亮。孕前準備通常要提前三個月到六個月的時間，讓夫妻雙方的身體狀況、心情等都達到一個非常好的狀態。泓德家政母嬰作為專業的公司，將為您介紹孕前準備的注意事項，希望準備孕育寶寶的父母能夠加以注意，讓自己的寶寶更加完美。

　　為了孕育出更好的寶寶，受孕對象，也就是寶寶的媽媽需要對自己的身體進行調理，讓自己能夠以一個完美的身體狀態去迎接新的生命的到來。我國女性身體普遍缺乏葉酸，因此我們需要通過改進飲食結構，以補充充足的葉酸。飲食方面，主要可以通過食用動物肝臟、魚、蛋、堅果等來增加葉酸的攝入;此外，還可以服用葉酸，如斯利安，孕前1-3個月可以開始服用，這個過程應該維持到孕后3個月左右。葉酸的選擇要嚴格按照醫生的囑咐進行，適量服用，服用過多可能導致不良反應。

　　女性在飲食上要注意主副食的搭配，同時要保證攝入營養的多樣性，多早期的胚胎發育打下堅固的基礎;而男性則應該補充一些壯陽的食物，如韭菜、牡蠣、鱔魚等，為形成優質精子做準備。在孕前準備階段，對于煙熏的食品都要盡量避免，包括燒烤、咸菜、香腸等等，以免導致受精卵發生畸變。在攝入水果蔬菜時，要將其洗干凈，以免有農藥殘留，對身體產生危害。

　　能夠為您提供專業的孕前準備知道，夫妻雙方要在孕前準備時保證身體狀況的穩定，如體重調整到正常的狀態，保證身體的健康，同時雙方應該保證在工作環境中不會傷害到精子或卵細胞，所以應該離開有害的工作環境。同時男士最好不要蓄胡須，因為胡須中可能藏有灰塵，會對女性造成傷害。最重要的是，泓德家政母嬰提醒您，無論男女都應該在孕前3個月停止喝酒和吸煙，保證在受孕時身體里不會殘留有酒精或尼古丁。