隨著環境的變化和人們思想觀念的改變，人們越來越注重優生優育，由于事先沒有計劃，許多人都是等懷孕了才進行咨詢，這樣就會容易導致寶寶的先天性不健康。因此，提前了解備孕事項，做好充分的備孕準備!

一、 補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育有非常重要的作用，胎兒如果缺乏葉酸，可能會導致大腦發育不完整或者是畸形的問題。因此，月嫂提醒各位有懷孕打算的準媽媽們提前三個月就應該攝入充足的葉酸，并且在懷孕期間也需要不斷的補充葉酸，可以選擇含有葉酸成分的多種維生素。

二、 孕前檢查

在孕前的三至六個月，無論是從營養補充方面，還是從接種疫苗方面，都需要留有充分的準備時間。找月嫂咨詢過相關的注意事項以后，準備要寶寶的準媽媽和準爸爸們一定要提前三個月進行孕前檢查，一旦發生問題，需要及時的治療和干預。

三、 充分休息

備孕階段，準媽媽們需要保持充足的睡眠，休息不好的話，會讓準媽媽們免疫系統受到影響，影響備孕媽媽的荷爾蒙分泌，這些都是不利于懷孕的。因此，找月嫂進行產前心理輔導，保持充分的休息，保持一個良好、積極、放松的心情，不要給自己太大的精神壓力，另外做一些瑜伽練習來配合孕前調理。

四、 營養準備

在妊娠的初期階段，胎兒所需要的營養主要是從母體子宮內膜儲存的養料中汲取的，因此，在備孕階段，做好充分的營養準備非常有必要。為了調養出一個良好的身體，孕前應當合理的搭配膳食，多吃富含營養素的食物，例如豆制品、肉類、蔬菜和水果等。如果準媽媽的體重超標，也需要先控制體重才能進行懷孕階段。

五、 避免服藥

藥物是導致胎兒畸形的重要原因，因為導致胎兒畸形的藥物一般會通過胎盤直接傳給胎兒，妊娠頭三個月，胎兒也最容易受到藥物的影響。并且在孕前服用的藥物在體內還有蓄積的話，對胎兒也是有影響的。

因此，在準備懷孕的階段，盡量避免使用會導致胎兒畸形的藥物，找月嫂對準媽媽們進行身體調理，能夠避免孕前身體不佳的現象。