各位新媽媽們一定發展周圍的產后媽媽們，有的生完孩子之后胸部變得豐滿健美，而有的卻是干癟下垂。想要在產后讓胸部快速的恢復到最佳的狀態嗎?那么就應該正確的進行產后胸部的護理工作。產后健胸美胸怎么做?下面看看適中的人員怎么說。

一、哺乳時間越長越不利于胸部恢復

大家觀察一下娛樂圈的一些辣媽們就會發現，女星們親自哺乳的那是寥寥無幾，更不要說哺乳期超過八個月的了。當然，南陽月嫂價格適中的母嬰護理人員認為初乳是最好的，是很有必要給寶寶喝的。不過一般來說喝到半歲左右就差不多了。如果本來體質就較弱，奶水較少，月經早早的來了，那么就給孩子斷奶吧。

二、喂奶姿勢要正確

很多媽媽都是坐著含胸低頭看著寶寶喝奶，這樣的姿勢久而久之就會讓媽媽們腰酸背痛，脊椎很不舒服。那么南陽月嫂價格適中的母嬰護理人員建議媽媽們可以采用躺著喂奶的姿勢，兩邊換著喂，或者是斜坐著，在腰背頸椎下面墊上厚厚的被子，不要一直低著頭。喂完奶以后需要適當的活動一下，做一做擴胸運動。

三、不要不穿文胸

媽媽們在哺乳期都會穿哺乳文胸，但是南陽月嫂價格適中的母嬰護理人員提醒大家哺乳文胸和無鋼圈文胸需要換著穿，月子期間可以只穿哺乳文胸，否則的話，長達半年的哺乳期會讓胸部扛不住地球引力的。

四、堅持按摩

堅持做胸部按摩一方面對乳腺比較好，另一方面可以起到緊實韌帶的作用。南陽月嫂價格適中的母嬰護理人員建議大家可以選擇一些胸部按摩護理產品配合使用，按摩之后配合上適當的運動會讓健胸美胸的效果更好，還能夠去除水中，緊致肌膚。沒有丑女人，只有懶女人，堅持按摩和運動，一定能幫助媽媽們產后恢復身形。

以上就是南陽月嫂價格適中的母嬰護理人員針對產后健胸和美胸給大家的一點建議，還是那句話，想要在產后又快又健康的恢復體形，保持姣好的身姿，那就需要堅持，不能懶!