產婦產褥期能不能吃水果?怎么吃？

 

在我們南陽市區。很多產婦產后在產褥期吃生水果造成“月子病”。南陽泓德家政公司教新媽媽選對水果進補，利于產后恢復

 

第1、有利于產婦有效預防克服便秘

 

在南陽水果市場很多水果中都含有纖維素，可以幫助新媽媽調節腸胃功能，有效防治便秘。

第3、有利于母乳育兒

 

在我們南陽水果市場，很多水果還能調節寶媽的胃口，增強寶媽產后食欲，有效保障下奶，寶媽們在養育寶寶上更加方便健康

 

選擇水果一定要根據自己體質購買，不能使用過期或者腐敗變質水果，以免引起不適，造成食物中毒。

南陽泓德家政金牌月嫂需要提醒的是，有些水果切勿食用過量，以免影響食欲，讓寶媽們因此而營養不良。南陽專業月嫂公司提示寶媽們要遠離寒性、涼性水果的傷害。

 

寶媽們選擇水果一定要謹慎，不能吃西瓜，梨，等良性水果，對于冬季一定要對水果加熱處理，不要生吃，吃水果之前要用食鹽水浸泡去掉農藥殘留，有利于保護身體健康。