孕婦在孕期注意多休息的同時也應該保持散步、不彎腰下蹲的家務勞動等適量運動。頭三個月不要搓揉小腹部、胸部這樣會刺激子宮收縮有導致流產的危險。不拎重物特別是單手拎重物容易扭傷導致流產。還有不要做“仰臥起坐”。頭三個月和最后三個月胎兒比較脆弱此時孕婦不適合長途舟車勞頓。 養成左側臥的睡覺習慣這個姿勢能讓胎兒覺得很舒服，避免孩子缺氧，左側靜臥2小時還可以起到給孩子輸液的作用呢。

　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但是如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮引起流產。所以孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生，不要在家里硬挺著。“諱疾忌醫”容易使病情加重，延誤治療時間，這樣也會損害胚胎組織。還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此孕期最好避免使用這樣的香水。

　　如果夜半時才入睡，容易使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重。懷孕最初3個月正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期，而手機在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻射，使正在發育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車里接通手機時，電磁輻射強度會突然增大好多倍。因此懷孕早期最好盡量少使用手機。

　　懷孕早期由于內分泌發生改變，孕婦的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，容易引發眼睛出現異物感、干澀、發磨等不適，還會因眼膜小動脈攣縮而引發結膜炎。因此戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，最好戴框架眼鏡。孕婦每天需要在臥室里度過很長時間，而資料顯示，臥室里的冰箱所產生的噪音一旦超標，將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發育，成為致畸的一個禍因。另外電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用，可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害。