胎動是胎兒在媽媽子宮內成長的現象，也是寶寶健康的重要指標。準媽媽妊娠6～7個月后，除了定時到醫院做產檢外，可以在家中、逛街、公交車上，隨時感受胎動，評估胎兒健康狀況，這種方式被稱為胎兒運動紀錄，是孕期必做的一件事兒哦。

　　正常的胎動頻率

　　胎動的頻率與妊娠周數有密切關系，胎兒越大胎動會越明顯、越密集。懷孕29～38周是胎動最頻繁的時期，接近足月時則略微減少。

　　一天之內，正常的胎動頻率和次數，一般是每小時3～5次，12小時胎動約為50～70次。不過，一天之中清晨最少，下午6點以后增多，晚上8～11點最為活躍。如果準媽媽有這種類似的情況發生，就表示胎兒已形成自己的睡眠規律，稱之為“胎兒生物鐘”。

　　胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。有的12小時多達100次以上，有的則30～40次。若12小時內，胎動少于30次，或1小時內胎動小于3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，準媽媽最好到醫院做詳細檢查。